Was brauche ich dazu?

Was brauche ich für Yoga?

Um Yoga zu üben braucht man nur bequeme Kleidung, barfuss oder mit Yoga Socken.

Schmuck ablegen.

Yogamatten und Yogakissen sind ausreichend im Studio vorhanden.

Für die eigene Praxis zuhause empfiehlt sich eine rutschfeste Yogamatte und ein Meditationssitzkissen.

Vor dem Yogaunterricht bitte mind. 1,5 Stunden nichts mehr essen.

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